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지방간 (Fatty Liver)?
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지방간 (Fatty Liver)?
111 2013-06-26 14:28
     

 

지방간의 정의
정상 간에는 3~5%의 지방이 포함되어 있는데 여러가지 이유로 간장 속의 지방, 특히 중성지방(triglyceride)이 현저히 증가하는 경우를 지방간이라고 합니다.

지방간의 진단
간효소수치가 정상[보통 AST(GOT), ALT(GPT) 40 이하]보다 두 세배 가량 높게 나오면서, 다른 간질환을 의심할 만한 소견이 없는 경우에 진단할 수가 있습니다.
또한 초음파로 간을 살펴보면 마치 싸리눈이 날리듯이 정상적인 간보다 하얗게 나타나는 것을 볼 수 있지만 반드시 초음파 소견과 혈액검사 소견이 일치하지는 않습니다.

지방간의 원인
1. 가장 많은 원인으로 과식에 의한 비만(영양의 불균형)인 경우입니다.
살이 찌지 않으려면 먹은 양과 소비하는 양이 같아야 체중이 유지가 되는데 소비량보다 많은 에너지를 섭취하게 되면 그 남는 양이 피하지방으로 축적되고 축척된 지방은 간으로 운반됩니다.
특히 당질과 지방질이 많고 단백질이 부족한 식사를 하면 더 잘 생깁니다. 반대로 영양부족일 때도 지방간이 생길 수 있습니다.
그밖에 장 수술을 받은 경우 소화 및 흡수장애로 인해 지방간이 나타날 수 있습니다.
2. 알코올 과음으로 인한 지방간입니다. 알코올이 간 내에서 지방의 합성을 촉진시키며 간세포에 장해를 줍니다.
3. 내분비 이상으로 인한 지방간입니다.
특히 당뇨병에서 지방간이 일어나기 쉽고 그 밖에 뇌하수체이상이나 임신 말기에 지방간이 나타나기도 합니다.
4.약물(항생제, 부신피질호르몬제 등)이나 심한 빈혈이나 심부전 등으로 간내 산소공급이 부족할 때에도 지방간이 생길 수 있습니다.

지방간의 치료 및 예방
무엇보다도 예방하는 것이 중요하지만, 지방간 판정을 받으신 분들이라면 앞서 설명한 원인들 중 해당되는 원인을 찾아서 제거하도록 노력해야 합니다. 90% 이상은 살을 빼면 해결이 되는 경우가 대부분이지요.
과식으로 인한 지방간의 경우 하루 식사의 총 열량을 1,000 칼로리 정도로 낮추고 서서히 체중을 줄이도록 합니다. (보통 정상 한국인은 대개 2,300 칼로리 정도를 섭취 합니다.)
식단의 구성에서도 쌀밥 등과 같은 당질이 많은 음식을 제한하고 단백질 식품인 육류, 어류, 우유, 콩, 두부 등을 많이 섭취해야 합니다.
과음으로 인한 지방간은 금주가 특히 요망되며 동시에 단백질이 많이 함유된 식품을 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다.

간경화로 진행되는가 ?
우리나라 같은 경우에는 알코올보다는 B형 간염 바이러스에 의한 간경화가 대부분입니다.
그러므로, 단순히 비만으로 인한 경우라면, 간경화로 가지 않을까 걱정하지 마시고 조깅, 줄넘기, 자전거타기, 등산 등을 당장 시작하시면 좋겠습니다.
지방간도 과식과 과음으로 인한 것이므로 모든 삶의 영역에서 과한 욕심을 버리고 주님을 향한 열정만이 우리 안에 가득하기를 소망합니다.

   
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